臨時ニュース!!10月28日(火)トレランセミナーのお知らせ

平日開催第2弾です。
秋の三浦半島、大楠山を走ります。
※11月11日(火)開催に変更です!!
"color:#FF6600">10月28日トレランセミナーIN三浦半島
日時 10月28日(火)
集合 午前9時 JR衣笠駅前集合
解散 14時から15時ころ(予定) JR衣笠駅前駅
定員 20名
参加費 3000円

持ち物 動きやすい格好(ランニングもしくはトレイルランニングに適した格好)
     ザックもしくはウエストバック
     水もしくはスポーツドリンク(ペットボトルもしくはハイドレーションパック)1L以上あると安心です
     雨具(防寒具としても利用)
     ライト(ヘッドライト等)
     手袋(グローブ・軍手など)
     保険証
     補給食(携帯しやすく食べやすいものが望ましい)
     着替え(天候その他汚れることが考えられますのでご用意ください)
     * 解散駅付近にお風呂屋さんがあります希望者は帰りに立ち寄ることもできます。
     * 参加費にお風呂代は含まれません。
      *  トレラン時に不要な荷物は集合時にお預かりします。

対象 トレラン初心者・初級者…実際にトレイルに入って、講習をしながら約15K〜20Kの行程を走ったり歩いたりします。(日常的に運動している   ことをオススメします)

受付中


お申し込みは fujio.miyachi.1130@gmail.com まで
こちらのあて先に住所、氏名(ふりがな)、連絡先(携帯及び緊急時)、生年月日(西暦)、血液型、性別。をお送りください。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。!
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臨時ニュース!!9月9日(火)トレランセミナー開催のお知らせ

初の平日開催です!!

トレランセミナーIN相模湖
日時 9月9日(火)
集合 午前9時 中央線相模湖駅駅前集合
解散 14時から15時ころ 中央線相模湖駅前解散

参加費 3000円

持ち物  動きやすい格好(ランニングもしくはトレイルランニングに適した格好)
     ザックもしくはウエストバック
     水もしくはスポーツドリンク(ペットボトルもしくはハイドレーションパッ)
     雨具(防寒具としても利用)
     ライト(ヘッドライト等)
     手袋(グローブ・軍手など)
     保険証
     補給食(携帯しやすく食べやすいものが望ましい)
     着替え(天候その他汚れることが考えられますのでご用意ください)
     * 解散駅から1駅の高尾駅からしばらく行くとお風呂屋さんがあります希望者は帰りに立ち寄ることもできます。
     * 参加費にお風呂代は含まれません。
     * トレラン時に不要な荷物は集合時にお預かりします。

対象 トレラン初心者・初級者…実際にトレイルに入って、講習をしながら約15K強の行程を走ったり歩いたりします。(日常的に運動していることをオススメします。)

終了しました



申し込みは fujio.miyachi.1130@gmail.com まで
      こちらのあて先に
      住所、氏名(ふりがな)、連絡先(携帯及び緊急時)、生年月日(西暦)、血液型、性別。
      をお送りください。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。!

                            宮地藤雄
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11月2日(日)トレランセミナー詳細です

10月に引き続き先取りです!
11月のトレランセミナーの詳細です。
秋の高尾山〜陣場山を往復します。

11月2日トレランセミナーIN高尾山
日時 11月2日(日)
集合 午前9時 京王線高尾山口駅前集合
解散 15時ころ(予定) 京王線高尾山口駅前
定員 20名
参加費 3000円

持ち物 動きやすい格好(ランニングもしくはトレイルランニングに適した格好)
     ザックもしくはウエストバック
     水もしくはスポーツドリンク(ペットボトルもしくはハイドレーションパック)1L以上あると安心です
     雨具(防寒具としても利用)
     ライト(ヘッドライト等)
     手袋(グローブ・軍手など)
     保険証
     補給食(携帯しやすく食べやすいものが望ましい)
     着替え(天候その他汚れることが考えられますのでご用意ください)
     * 解散駅の隣駅にお風呂屋さんがあります。
     * 参加費にお風呂代は含まれません。
      *  トレラン時に不要な荷物は集合時にお預かりします。

対象 中級者…実際にトレイルに入って、講習をしながら約27Kの行程を走ったり歩いたりします。※今回は距離がやや長いので対象が異なります、また、走力に不安のあるかたはご相談下さい。



お申し込みは fujio.miyachi.1130@gmail.com まで
こちらのあて先に住所、氏名(ふりがな)、連絡先(携帯及び緊急時)、生年月日(西暦)、血液型、性別。をお送りください。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。!

受付終了しました!!
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10月19日(日)トレランセミナー詳細です

ちょっと先取り!
10月のトレランセミナーの詳細です。
起伏の比較的少ない渋沢丘陵を走ります。トレランの登り・下り、基礎能力向上を目的に行います

10月19日トレランセミナーIN渋沢
日時 10月19日(日)
集合 午前9時 小田急線渋沢駅前集合
解散 14時から15時ころ(予定) 小田急線渋沢駅前
定員 20名
参加費 3000円

持ち物 動きやすい格好(ランニングもしくはトレイルランニングに適した格好)
     ザックもしくはウエストバック
     水もしくはスポーツドリンク(ペットボトルもしくはハイドレーションパック)1L以上あると安心です
     雨具(防寒具としても利用)
     ライト(ヘッドライト等)
     手袋(グローブ・軍手など)
     保険証
     補給食(携帯しやすく食べやすいものが望ましい)
     着替え(天候その他汚れることが考えられますのでご用意ください)
     * 解散駅付近にお風呂屋さんがあります希望者は帰りに立ち寄ることもできます。
     * 参加費にお風呂代は含まれません。
      *  トレラン時に不要な荷物は集合時にお預かりします。

対象 初心者・初級者…実際にトレイルに入って、講習をしながら約15K〜20Kの行程を走ったり歩いたりします。(日常的に運動している   ことをオススメします)

受付終了しました


お申し込みは fujio.miyachi.1130@gmail.com まで
こちらのあて先に住所、氏名(ふりがな)、連絡先(携帯及び緊急時)、生年月日(西暦)、血液型、性別。をお送りください。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。!



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10月18日(土)清掃登山詳細です

・第10回清掃登山の詳細です。

※受付終了しました

 なんと、勢いで始めた清掃登山も10回目!!
 10回目を記念して、少し長めにやりたいなと・・・。
 具体的には一丁平か城山辺りまで足を伸ばしてみんなでお昼を食べる!!
 +清掃という形式をとりたいと思います。
 というわけで、コンロその他グレードアップアイテムは大歓迎です!!
 お昼は各自持参でお願いします。もちろんたくさん持ってきてくれるのは大歓迎ですよ ー。

 ・10月18日(土)土曜日開催です!
 ・8時高尾山口駅前集合。 解散は午後、高尾山口駅前。(お昼をとるんで今回はいつもより少し遅め)
 ・雨天中止。結構の有無はブログにて前日の21時までにアップします。
 ・みんなで楽しく登山をしつつ、清掃活動を行います。走る準備は不要です。
 ・おやつなどを持参していただけると大変助かります。
 ・軍手(手袋)、ゴミ袋持参。汚れてもいい格好でお願いします。
 ・その他お問い合わせは
  fujio.miyachi.1130@gmail.comまで。
 

  よろしくお願いします
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9月20日(土)清掃登山について

・第9回清掃登山の詳細です。

・9月20日(土)土曜日開催です!
 ・8時高尾山口駅前集合。 解散は午後、高尾山口駅前。
 ・雨天中止。結構の有無はブログにて前日の21時までにアップします。
 ・みんなで楽しく登山をしつつ、清掃活動を行います。走る準備は不要です。
 ・おやつなどを持参していただけると大変助かります。
 ・軍手(手袋)、ゴミ袋持参。汚れてもいい格好でお願いします。
 ・その他お問い合わせは
  fujio.miyachi.1130@gmail.comまで。
 

  よろしくお願いします。
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9月21日(日)トレランセミナー詳細です。

お待たせしました!
9月のトレランセミナーの詳細です。
秋の三浦半島、大楠山を走ります。

9月21日トレランセミナーIN三浦半島
日時 9月21日(日)
集合 午前9時 JR衣笠駅前集合
解散 14時から15時ころ(予定) JR衣笠駅前駅
定員 20名
参加費 3000円

持ち物 動きやすい格好(ランニングもしくはトレイルランニングに適した格好)
     ザックもしくはウエストバック
     水もしくはスポーツドリンク(ペットボトルもしくはハイドレーションパック)1L以上あると安心です
     雨具(防寒具としても利用)
     ライト(ヘッドライト等)
     手袋(グローブ・軍手など)
     保険証
     補給食(携帯しやすく食べやすいものが望ましい)
     着替え(天候その他汚れることが考えられますのでご用意ください)
     * 解散駅付近にお風呂屋さんがあります希望者は帰りに立ち寄ることもできます。
     * 参加費にお風呂代は含まれません。
      *  トレラン時に不要な荷物は集合時にお預かりします。

対象 初心者・初級者…実際にトレイルに入って、講習をしながら約15K〜20Kの行程を走ったり歩いたりします。(日常的に運動している   ことをオススメします)

受付終了しました


お申し込みは fujio.miyachi.1130@gmail.com まで
こちらのあて先に住所、氏名(ふりがな)、連絡先(携帯及び緊急時)、生年月日(西暦)、血液型、性別。をお送りください。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。!
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8月9日清掃登山について

こんにちは
明日開催の高尾山清掃ですが、天気ももちそうなので予定通り行います。
また、最近は突然の雨が多いので、予定より早く切り上げることももしかしたらあるかもしれません。
楽しくまた清掃に励みつつも臨機応変に行動し充実した1日にしたいと思いますのでよろしくお願いします!
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