臨時ニュース!!9月9日(火)トレランセミナー開催のお知らせ

初の平日開催です!!

トレランセミナーIN相模湖
日時 9月9日(火)
集合 午前9時 中央線相模湖駅駅前集合
解散 14時から15時ころ 中央線相模湖駅前解散

参加費 3000円

持ち物  動きやすい格好(ランニングもしくはトレイルランニングに適した格好)
     ザックもしくはウエストバック
     水もしくはスポーツドリンク(ペットボトルもしくはハイドレーションパッ)
     雨具(防寒具としても利用)
     ライト(ヘッドライト等)
     手袋(グローブ・軍手など)
     保険証
     補給食(携帯しやすく食べやすいものが望ましい)
     着替え(天候その他汚れることが考えられますのでご用意ください)
     * 解散駅から1駅の高尾駅からしばらく行くとお風呂屋さんがあります希望者は帰りに立ち寄ることもできます。
     * 参加費にお風呂代は含まれません。
     * トレラン時に不要な荷物は集合時にお預かりします。

対象 トレラン初心者・初級者…実際にトレイルに入って、講習をしながら約15K強の行程を走ったり歩いたりします。(日常的に運動していることをオススメします。)

終了しました



申し込みは fujio.miyachi.1130@gmail.com まで
      こちらのあて先に
      住所、氏名(ふりがな)、連絡先(携帯及び緊急時)、生年月日(西暦)、血液型、性別。
      をお送りください。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。!

                            宮地藤雄
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